Как перестать есть вредную еду

Как перестать есть вредную еду

Полезная еда давно стала трендом, но всё же потребление пищи – одно из удовольствий, и расставаться с ним готовы далеко не все, и уж точно не сразу. За выбором блюда вся наша «суровая решимость» частенько уступает сиюминутному желанию. В такие минуты «попробовать чуть-чуть» чего-нибудь вредного кажется едва ли не самым невинным стремлением на Земле. А между тем, именно из таких ежедневных «чуть-чуть» происходят все эти трагические истории обезображивающего ожирения, преждевременной смерти от ишемической болезни сердца, осложнений сахарного диабета и проч. Чуть-чуть – очень опасное слово, потому что именно за ним, как правило, скрывается великое множество человеческих слабостей и происходящих из них бед.

полезная и вредная еда


Почему нас тянет на вредное?

Человека всегда привлекает запретное. Такова уж его природа. Запретная еда – вкусней, чужой жених – галантней, да и в принципе – хорошо там, где нас нет.

К тому же, вредные блюда, как правило, действительно обладают очень ярким, насыщенным вкусом, активно воздействующим на наши центры удовольствия в головном мозге. Вот почему мы раз за разом уговариваем себя отказаться от запрещенных канцерогенных продуктов и каждый раз идем со своей совестью на компромисс.

Что может нас остановить?

Никакие страшилки про продукты-убийцы не подействуют на человека, который любит пиво с чипсами на ужин и торт огромный на завтрак. Как говорил один врач: «Каждый сам в праве выбирать причину своей смерти».

полезная еда


И самое главное – не старайтесь изо всех сил не есть то, что вредно. Просто не забывайте о хорошем настроении, потому что счастливые люди едят больше полезных продуктов.

Наталья Трохимец

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

лечебное питание при болезнях почек

если в ожирении вашего ребёнка виноваты вы сами

Поделиться:
Оценка
- 4.33 из 5 возможных (3 отзывов)