Осенью и зимой хочется необычной и яркой еды. Хурма – прекрасная основа и дополнение к основным блюдам, салатам и десертам. Попробуйте воплотить на кухне пять необычных, ярких и очень полезных рецептов из хурмы.
Салат из хурмы и авокадо
Ингредиенты:
- Сладкая хурма (королек) – 1 шт.
- Спелый авокадо – 1 шт.
- Помидор – 1 шт.
- Шпинат – 150 г
- Бальзамический уксус – 25 мл
- Ореховое масло – 50 мл
- Сок лимона/лайма – 25 мл
Приготовление
- Облейте хурму кипятком и снимите кожицу, нарежьте ломтиками; также поступите с помидором. Из авокадо извлеките косточку, очистите от кожуры и нарежьте кубиками 1х1 см, оросите соком лимона/лайма. Нарежьте шпинат произвольно, или оставьте целыми листьями.
- Приготовьте заправку: соедините уксус, масло и соль.
- Все компоненты салата смешайте и полейте заправкой, оставьте на полчаса мариноваться.
- Если вы плохо переносите уксус, можно заменить его соком лимона или лайма.
Вам будет интересно: Какие витамины принимать осенью и зимой?
.jpg "полезные свойства хурмы")
Утка с хурмой
Ингредиенты:
- Тушка утки
- Одна спелая большая хурма
- Две луковицы
- 20 г корня имбиря
- Две гвоздики
- Две столовые ложки сливочного масла
- Щепотка сухого тимьяна
- Щепотка корицы
- Белое сухое вино – 100 мл
- Растительное масло – 1 столовая ложка
- Винный уксус – 1 чайная ложка
- Перец чили молотый
- Соль по вкусу
Приготовление
- Утку нужно будет заранее замариновать.
- Приготовьте маринад: очистите и мелко нарежьте лук и имбирь, соедините с гвоздикой, тимьяном и красным перцем, добавьте вино и уксус. Разделайте утку и положите в маринад, хорошо перемешайте, поставьте в холодильник на 4-6 часов.
- Когда утка будет хорошо замаринована, ее нужно будет запечь в духовке. Для этого подготовьте противень или форму, постелите пергамент и смажьте его маслом, сверху выложите куски утки и запекайте при 190 ⁰С 45 минут. Маринад при этом оставьте для следующего этапа.
- Нарежьте дольками хурму. Разогрейте в сковороде (сотейнике) сливочное масло и выложите туда дольки хурмы, обжаривайте до 5 минут с обеих сторон, посыпая красным перцем и корицей. Выложите готовую хурму на блюдо.
- Процедите маринад и добавьте в сотейник, где жарилась хурма. На тихом огне уваривайте маринад, чтобы его стало меньше в два раза. После чего добавьте сюда сливочное масло и соль.
- Наконец, положите в сотейник утку, хурму, и обжарьте на умеренном огне в полученном соусе 5 минут.
Вам будет интересно: Как укрепить иммунитет ребенка осенью
.jpg "вкусный десерт из хурмы")
Запеченная хурма
Ингредиенты:
- Хурма – 6 штук
- Сметана – 200 мл
- Один лимон
- Стакан сахара
- Мука – 2 столовые ложки
- Два яйца
- Палочка ванили или ванилин
Приготовление
- Приготовьте лимон: снимите цедру и отожмите сок. Хурму выложите в глубокую форму, залейте водой, чтобы она покрыла плоды, высыпьте туда половину сахара, добавьте цедру и сок лимона, доведите до кипения и снимите с огня. Плотно накройте и оставьте на полчаса.
- Достаньте хурму из сиропа, снимите кожицу и очистите от косточек. Взбейте яйца со второй частью сахара, соедините со сметаной и мукой в однородную массу. Палочку корицы вычистите в полученный соус.
- Хурму выложите в форму для запекания, залейте соусом, запекайте при 180 ⁰С 20 минут.
.jpg "вкусный салат с хурмой")
Салат из хурмы и копченой курицы
Ингредиенты:
- Одна спелая сладкая хурма
- 100 граммов копченой куриной грудки
- Мягкий козий сыр – 100 г
- Сметана – 2 столовые ложки
- Горчица дижонская – 1 чайная ложка
- Ядра двух грецких орехов
- Укроп, петрушка
- Чеснок - 1 зубок
- Соль по вкусу
Приготовление:
- Приготовьте заправку. Соедините сметану, горчицу, соль, чеснок, зелень, мелко рубленные орехи в однородную массу.
- Хурму обдайте кипятком и снимите кожицу, выньте косточки и нарежьте кубиками 2 см. Куриную грудку нарежьте соломкой, козий сыр раскрошите крупно.
- Соедините основные компоненты с заправкой, выложите на тарелку горкой.
- Украсьте блюдо тонкими ломтиками хурмы и зеленью.
.jpg "десерт из хурмы")
Желе из хурмы
Ингредиенты:
- 2 крупных спелых хурмы королек
- 2 столовые ложки меда
- Желатин – 20 граммов
- 100 мл теплой кипяченой воды
Приготовление:
- Заранее подготовьте формы, куда вы будете выкладывать готовое желе. Также заранее поставьте на огонь кастрюлю с водой для водяной бани.
- Растворите желатин в теплой воде.
- Хурму обдайте кипятком, снимите кожицу и удалите косточки. Мякоть хурмы измельчите ножом и разомните вилкой в сотейнике. Добавьте к хурме мед и желатин, все тщательно перемешайте.
- Поставьте сотейник на водяную баню (уже кипящую), и, постоянно помешивая, прогревайте массу одну минуту.
- Готовое желе выложите с формы, остудите, поставьте в холодильник на два часа.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
- Переедание и недостаток любви: что мы пытаемся заменить едой?
- 10 осенних фруктов и овощей. Красный и зеленый свет для диабетиков
- 10 правил похудения, которые действительно работают
