Почему у одних появляются морщины в 30, у других их нет и в 45: генетика, образ жизни, правильное питание?.. Как нужно жить, чтобы кожа не теряла упругость и свежесть?
Как взрослеет кожа
Кожа человека – зеркало не только возраста, но и общего состояния организма. У маленького ребенка она тонкая, нежная, легко ранимая. Эпидермис в 2-3 раза тоньше, чем у взрослого, роговой слой развит слабо, зато подкожно-жировая клетчатка в несколько раз толще, чем у взрослого.
У детей кожа снабжается кровью более обильно, сосуды ее расширены, проницаемость сосудистых клеток повышена. Все это предрасполагает к воспалительным процессам с развитием отека, пузырьков, пузырей. Процессы терморегуляции и потоотделения у них несовершенны, дети легко перегреваются (вот почему детей нужно одевать на 2-3 порядка легче, чем взрослого), потеют, поэтому у них легко возникают потница, опрелости, гнойнички.
К 6-8 годам кожа ребенка по строению и функциям приближается к коже взрослого.
Строение эпидермиса
Читайте также: СНИЖЕНИЕ ЭЛАСТИЧНОСТИ КОЖИ
И далее, с годами в структуре кожи происходят возрастные изменения, постепенное увядание, обусловленное:
- уменьшением ее кровенаполнения;
- ослаблением и частичной атрофией функций потовых и сальных желез;
- потерей кожей естественной способности удерживать влагу (и потому она становится неэластичной, сухой и вялой, теряет упругость);
- атрофией истонченной кожи, напоминающей папиросную бумагу;
- истончением подкожной жировой клетчатки, местами полным исчезновением (меняется овал лица);
- появлением на сухой, неравномерно пигментированной коже ороговевших участков – старческих кератом;
- ухудшением цвета кожи, она покрывается мелкими и глубокими морщинами, легко раздражается и травмируется;
- ухудшаются процессы регенерации, что приводит к медленному заживлению ран;
- в результате повышенной ломкости стенок сосудов при малейшей травме и без нее возникают кровоизлияния в кожу.
В зависимости от состояния вашего организма и образа жизни эти изменения могут быть заметны раньше или позже и больше или меньше.
Старение организма и всех его органов и систем (а кожа, как вы помните, – это отдельный орган) обусловлено внутренними и внешними причинами.
Читайте также: КАК ПОДНЯТЬ ОПУСТИВШИЕСЯ БРОВИ?
Физиологические причины старения
- Генетически запрограммированная продолжительность жизни наших клеток: считается, что клетки могут делиться ограниченное количество раз, что объясняет “запрограммированность” старения и то, что кто-то в 50 выглядит свежо и моложаво, а кто-то уже в 25 считает морщинки.
- Гормональный фактор: беременность, сопровождаемая повышенным выделением женских половых гормонов, омолаживает организм, а менопауза, когда количество этих гормонов намного уменьшается, наоборот, ускоряет процессы старения.
- Снижение иммунной функции организма вследствие плохой экологии приводит к дефекту защитных функций и различным сбоям в процессах регенерации клеток, клетки обновляются реже, кожа истончается, и приобретает серый старческий оттенок.
- Болезни всего организма, а также принимаемые для их лечения препараты, отражаются на коже, ускоряя увядание.
- Плохое и нерегулярное питание сказываются на состоянии кожи.
- Строгая постоянная диета, лишая кожу необходимых питательных веществ, может привести к съеживанию кожи и образованию морщин.
Внешние причины старения кожи
- Вредное ультрафиолетовое облучение (повреждает клетки эпителия, способствует образованию свободных радикалов, разрушает водно-жировую пленку); считается, что в 80% случаев разрушение коллагеновых и эластических волокон и как следствие – появление морщин – вызвано именно ультрафиолетовым излучением.
- Метеорологические факторы (холод, ветер, загрязнение атмосферы) обезвоживают кожу; этому же способствует сухость в квартире, недостаток влаги.
- Факторы, связанные с особенностями образа жизни (курение, алкоголь).
- Стрессы (нарушается кровоснабжение кожи и образуются свободные радикалы).
- Косметические факторы (постоянный контакт с агрессивными веществами, применение неподходящей типу кожи косметики).
- Синтетические материалы, искусственные волокна меняют химические и электрические соотношения на поверхности кожи.
- Усиленная мимика приводит к образованию ранних морщин, особенно на лбу и носогубной складке.
- Дефекты зубного ряда, некачественное протезирование, сопряженное с занижением или завышением прикуса, могут повлечь за собой образование носогубных складок и морщин.
Если вы ведете интенсивный образ жизни или у вас нарушен режим дня, если вы курите, а на работе переживаете постоянный стресс, то, возможно, обнаружите первые морщинки, даже не достигнув 30-летнего рубежа.
Однако, как бы там ни было, но от разрушительного воздействия времени никто не защищен. Стареют все: кто быстрее, кто медленнее. И на определенном этапе жизни каждая женщина (а в последнее время и многие мужчины) сталкивается с проблемой поиска средств и процедур, способных хотя бы на время задержать увядание молодости и красоты.
Автор: Надежда Гордиенко
Читайте также:
- Причины раннего старения - ДНК и образ жизни
- Продолжительность жизни у мужчин можно предсказать по силе укуса
- Тестостерон предскажет продолжительность жизни
- В поисках лекарства от старости: голодать, пить вино или удалять кишечник?
