Хронический простатит – заболевание, которое довольно трудно поддается лечению. Большое значение имеет образ жизни больного, от чего будет зависеть тяжесть течения простатита. Узнайте, что можно, а чего нельзя при простатите.
.jpg "Правила жизни при простатите: что можно, а чего нельзя")
Хронический простатит – одно из самых распространенных мужских заболеваний. Зачастую болезнь протекает вяло, иногда и вовсе без симптомов. Однако стоит переохладиться, как обострение гарантировано. Для того чтобы минимизировать вероятность обострений, врачи рекомендуют придерживаться определенного образа жизни.
Избегайте переохлаждений и простуд
Пожалуй, самый основной фактор обострения простатита это переохлаждение и инфекционные заболевания, «подрывающие» наш иммунитет.
При переохлаждении снижаются местные защитные механизмы, что способствует размножению патогенных бактерий в мочеполовых органах.
Трезвый взгляд на жизнь
Алкогольные и кофеинсодержащие напитки оказывают раздражающее действие на предстательную железу, способствуя развитию в ней воспалительных процессов. Это, конечно же, не значит, что вы полностью должны отказаться от спиртного или кофе. Во все стоит соблюдать умеренность.
Хорошей альтернативой кофе будет зеленый чай, который можно употреблять в неограниченных количествах. В этом напитке содержатся антиоксиданты и витамины, необходимые для нормализации деятельности предстательной железы.
Табу на сидячий образ жизни
В периоды обострений, естественно, лучше обеспечить организму покой. Однако во время ремиссии вы должны поддерживать активный образ жизни. Сидячая работа приводит к застою крови в органах малого таза, тем самым ухудшая течение заболевания. При хроническом простатите обязательны ежедневные прогулки быстрым шагом.
.jpg "хронический простатит")
Жареного в меру
Жирные и жареные блюда оказывают раздражающее действие на предстательную железу. При простатите врачи, как правило, рекомендуют ограничить употребление животного жира и жареных блюд. При этом полностью отказываться от них не стоит.
Мочеполовые органы также раздражаются при употреблении пряных, острых и соленых блюд.
Цинк для здоровья простаты
При хроническом простатите нужно позаботиться о разнообразном питании, содержащем достаточное количество витаминов и микроэлементов. Особое внимание следует уделить цинку, который принимает участие во многих физиологических процессах, поддерживающих нормальную работу предстательной железы.
Много цинка содержится в тыквенных семечках, куриной печени, орехах, бобовых и морепродуктах.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
Простатит и сексуальное желание
простатит у подростков
первые симптомы простатита
