Общие сведения
Сонливость – это состояние человека, характеризующееся постоянным или периодическим желанием уснуть во время, не предназначенное для сна. В норме такое состояние возникает после переутомления, длительного отсутствия сна или в период восстановления после заболеваний, травм, операций.
Причины возникновения
Сонливость – это основной признак таких патологий, как синдром апноэ во сне, синдром спящей красавицы (Клейне-Левина), нарколепсия.
Сонливость также может сопровождать другие заболевания, чаще патологии эндокринной, сердечно-сосудистой системы.
Многие лекарства обладают побочным седативным (успокаивающим и снотворным) эффектом.
Еще одно состояние, которое обычно связывают с сонливостью, это недостаток солнечного света. Поэтому летом и весной сонливость меньше, чем зимой и осенью. Чтобы компенсировать этот дефицит, рекомендуется использовать лампы дневного света с диной волны 420 нанометров.
Одна из наиболее частых причин сонливости и хронической усталости – это дефицит сна, а также психологические причины (стресс, депрессия, невроз).
Заболевания, сопровождающиеся сонливостью:
1. Железодефицитная анемия – дефицит железа в организме, который проявляется недостатком железа в кровяных клетках и кислородным голоданием всех тканей организма. Другими симптомами железодефицитной анемии являются извращение вкуса, слабость, головокружение, выпадение волос, бледность кожи, ломкость ногтей.
2. Гипотония – снижение артериального давления ниже нормы (систолического – ниже 90, диастолического – 60 мм рт. ст.). Сонливость при этом состоянии объясняется уменьшением кровоснабжения головного мозга. Кроме того, отмечается вялость, слабость, укачивание в транспорте, головокружение и др. Гипотония может быть признаком таких состояний, как интоксикация, стресс, авитаминоз, анемия, повышенная умственная или физическая нагрузка, депрессивные расстройства.
3. Гипотиреоз – синдром, вызванный нарушением функции щитовидной железы. Часто первичный гипотиреоз развивается как исход аутоиммунного тиреоидита, вследствие лечения тиреотоксикоза, как побочный эффект терапии амиодароном и цитокинами. Помимо сонливости, симптомами этого состояния являются быстрая утомляемость, замедление речи, сухость кожных покровов, отечность рук и лица, запоры, снижение памяти, зябкость, депрессивные состояния, а также нарушение менструального цикла, бесплодие у женщин.
4. Нарушение дыхания во сне при ожирении. Это синдром Пиквика и синдром «апноэ во сне». Синдром «апноэ во сне» - опасное заболевание, во время которого происходят многократные остановки дыхания во сне разной продолжительности. При этом мозгу приходится каждый раз «просыпаться, чтобы дать команду дышать». Человек может не просыпаться полностью – сон становится поверхностным. Этим объясняется отсутствие удовлетворенности сном, дневная сонливость. Синдром «апноэ во сне» также сопровождается повышенной двигательной активностью, кошмарными сновидениями, храпом, головными болями утром после пробуждения.
Синдром Пиквика, помимо дневной сонливости, включает в себя такие симптомы, как медлительность, синюшность пальцев рук и губ, отеки, повышение вязкости крови, ожирение 3-4 степени.
5. Сахарный диабет – заболевание эндокринной системы, сопровождающееся невосприимчивостью тканей организма к инсулину или снижением выработки инсулина поджелудочной железой. Сонливость может быть признаком как недостатка глюкозы в организме, так и избытка ее. Также характерны жажда, увеличение количества мочи, слабость, зуд кожи, головокружения, снижение артериального давления, запах ацетона во вдыхаемом воздухе.
6. Нарколепсия – расстройство сна, которое характеризуется дневными приступами непреодолимой сонливости, приступами внезапного засыпания, катаплексии – внезапной утраты мышечного тонуса, нарушениями ночного сна.
7. Синдром Клейна-Левина – довольно редкая болезнь, при которой человек эпизодически испытывает непреодолимую сонливость, засыпает в любой момент. По выходе из сна человек чувствует себя бодрым, испытывает голод, иногда появляются такие признаки, как гиперсексуальность, агрессия, общее возбуждение.
8. Травма или опухоль головного мозга тоже может быть причиной сонливости.
