Общие сведения
Бессонница или расстройство сна - проблема, с которой сталкиваются почти все. Бессонница характеризуется не только нехваткой сна, но и неспособностью хорошо высыпаться, и может также включать в себя трудности с засыпанием, недостаточную продолжительность сна или раннее пробуждение с последующей невозможностью снова заснуть.
Причины возникновения
- неблагоприятная обстановка, в которой человек ложится спать, например, шум, жара или холод, слишком жесткая или слишком мягкая кровать;
- смена образа жизни, например, путешествия, переезд на новую квартиру;
- стрессовые ситуации дома и на работе;
- заболевания, приводящие к болевому синдрому, затруднению дыхания или частым позывам к мочеиспусканию;
- беспокойство/депрессия.
- неврозы;
- хронические боли;
- гормональные нарушения;
- паркинсонизм;
- поражения спинного мозга;
- рассеянный склероз.
