Перед тем, как начать лечить сильную простуду, стоит убедиться, что это не грипп. Как это сделать, читайте в нашей статье «Как отличить грипп от ОРВИ». Если вы уверены, что это простуда, можете приступать к лечению, воспользовавшись этой инструкцией.
Сбиваем высокую температуру
Первым делом нужно сбить высокую температуру. Гипертермия бывает «красной» и «белой». Внимательно посмотрите в зеркало:
- Если кожа бледная, вас сильно знобит и выступают капельки холодного пота – это не хороший знак, и нужно вызвать врача.
- Если лицо красное, есть ощущение, что кожа горит, измеряйте температуру. Не спешите принимать жаропонижающие, если шкала термометра показывает меньше 39,1. Дайте организму время побороть вирусы и бактерии.
Чтобы легче пережить этот момент и охладить тело, можно воспользоваться слабым раствором уксуса или спирта. Для этого нужно развести любое из этих веществ в воде (1:5) и обтереться полотенцем, смоченным в приготовленном растворе. При этом важно потерпеть и не укрываться 10-15 минут. Измеряйте температуру снова. Если температура высокая можно принять таблетку. Для взрослых подойдет Аспирин, Парацетамол или Ибупрофен (не забудьте ознакомиться с рекомендациями на упаковке). Также пейте теплый чай.
Человек становится заразен для окружающих еще во время инкубационного периода болезни, когда сам он может даже не чувствовать признаков недомогания. В этот момент выделение вируса в окружающее пространство минимально. Оно достигает максимума при развитии клинических симптомов простуды. Например, при чихании, вирусы могут распространяться на расстояние до 10 метров.
Берёмся за горло
При сильной простуде часто болит голо. Надеемся, вы не успели далеко отложить зеркало. Посмотрите, горло красное или на миндалинах появился белый налет? Если последнее, это может быть ангина, которая требует специфичного подхода к лечению. И все же, на этом этапе основная задача – продезинфицировать горло и уменьшить воспаление. Для этого подойдут средства для полоскания рта и горла: раствор на основе пенициллина, фурацилина или пищевой соды; а также спреи для горла (например, Йокс, Ингалипт, Люгс и др.); леденцы от боли в горле; травяные настойки (липа, эвкалипт, ромашка, календула, зверобой) и смеси травяных настоек. Снова лягте, укройтесь и пейте чай.
Устраняем насморк и кашель
При сильной простуде температура и боль в горле часто не единственные симптомы. Могут появиться кашель и насморк. Простудный кашель отличается сухостью и периодичностью, может выделяться небольшое количество мокроты. Чтобы убить и насморк при простуде, и кашель одновременно, можно использовать паровые ингаляции на основе трав.
Не помешают и назальные спреи или капли (Виброцил, Нокспрей, Називин и другие). Обратите внимание, что сосудосуживающие средства могут вызывать привыкание и хронический насморок, поэтому, использовать их дольше недели не рекомендуется.
При слабой заложенности носа и насморке, можно приготовить раствор для промывания носа самостоятельно.
Обильное питье – хоть и простой, но один из самых эффективных способов как можно скорее избавиться даже от самой сильной простуды. Достаточное количество жидкости убережет от обезвоживания и интоксикации организма при простуде (токсины выйдут с потом и мочой), поможет нормализировать температуру и ускорит отхождение мокроты. Идеально подойдет теплый (не горячий) зеленый или малиновый чай с медом, лимоном и имбирем. При сильной простуде организму необходимы витамины, особенно витамин С. Обычно, во время сильной простуды, пропадает аппетит. Это нормально, и все же, не помешает немного подкрепиться теплым куриным бульоном.
Даём себе отдохнуть
А теперь пора обеспечить себе полноценный отдых. Можно и нужно лечь и поспать, сейчас это более чем необходимо уставшему организму. Чтобы сон был комфортным (а с кашлем и насморком это сложно), нужно подложить под голову еще одну подушку: это облегчит отток слизи. Проснувшись, снова померяйте температуру и… выпейте чай. Если на утро вы не почувствовали облегчения – не страшно, повторяйте все вышеперечисленные процедуры и ждите. А в случае, если повышенная температура держится дольше трех дней и остальные симптомы простуды усугубляются, пора обратиться за профессиональной помощью.
Средства от простуды
«Горячие» растворимые напитки являются всем известными представителями комплексного симптоматического лечения. Речь идёт о таких препаратах, как «Терафлю», «Колдрекс», «Фервекс» и их многочисленные аналоги. Основа этих препаратов – парацетамол, который уменьшает воспаление и снижает температуру. Для того чтобы усилить действие парацетамола в состав могут включать:
- Фенилэфрин, сужающий сосуды и используемый при лечении насморка;
- Фенирамин, который уменьшает выраженность аллергического компонента и воспалительных реакций;
- Аскорбиновую кислоту – витамин С является сильнейшим антиоксидантом;
- Кофеин – стимулятор и общетонизирующее средство.
Все препараты этой группы на короткое время улучшают состояние болеющего человека, снижают температуру, уменьшают болезненность, позволяют немного прийти в себя.
Но главный минус таких препаратов, что они не лечат само заболевание,а заглушают симптом.
Важно знать, покупая лекарство от простуды :
Обратить особое внимание на показания к применению, длительность действия и максимальную дозу, а также – на состав. Важно знать есть ли аллергия на какие-то компоненты лекарства и прочить инструкцию.
Лечение простуды у детей
Лечение заболеваний у детей имеет свои особенности и подводные камни. Многие родители, до определенного возраста малыша, справляются с помощью народных средств: обтереть тело водой комнатной температуры, использовать для питья морсы, компоты, минеральную или обычную воду.
Лекарство, предназначенное для детей, должно иметь как можно больший разрыв между лечебной и токсической дозой, чтобы случайная передозировка не вызвала серьезных осложнений. Еще одно требование – в форме выпуска препарата. Например, грудной или годовалый ребенок не сможет проглотить таблетку, поэтому для него желательно использовать сироп, капли или свечи.
У грудных детей можно удалять слизь из носа с помощью специальной груши. Детям от года уже показано промывание физраствором или специальными препаратами на основе морской воды. Например – «Риностоп Аква беби», «Аква Марис беби» и др.
При боли в горле, которая вызвана вирусным заболеванием, желательно использовать теплое питье – молоко, чай с медом, теплую минеральную воду без газа.
