Простудные заболевания мешают нашему привычному укладу и зимой и летом. Возможно ли вылечить простуду за сутки? Как не упустить момент и что именно следует делать, чтобы справиться с неприятным состоянием? При каких условиях вирус сдастся уже через сутки?
Простуда начинается постепенно, а первые признаки ее такие: вирусы, проникающие через нос, вызывают насморк и желание чихать; в горле першит; в теле слабость; медленно повышается температура. Вовремя распознав первые признаки, не ждите, что болезнь отступит сама: не будете лечить – через сутки-двое состояние ухудшится, нанесете комплексный удар – уже через 24 часа будете снова здоровы.
- ЧЕМ ЛЕЧИТЬ ПРОСТУДУ : ПОРОШКИ, ЛЕКАРСТВА, ЧАИ
- БОЛЬШЕ ВИТАМИНА С!
- КАК БЫСТРО ВЫЛЕЧИТЬ ПРОСТУДУ?
- ЧАЙ ОТ ПРОСТУДЫ
- НАСМОРК
- ПЕРЕХОДИМ К ГОРЛУ
- ЧЕМ ПОЛОСКАТЬ ГОРЛО ПРИ ПРОСТУДЕ
- ЧЕМ И КАК ДЕЛАТЬ ИНГАЛЯЦИИ
- ТЕПЛОВОЙ РЕЖИМ
- СОН ЭТО ЗДОРОВЬЕ
- НАРОДНЫЕ СРЕДСТВА ОТ ПРОСТУДЫ
- ЧТО МОЖНО И ЧТО НЕЛЬЗЯ ДЕЛАТЬ ПРИ ПРОСТУДЕ
Чем лечить простуду: порошки, лекарства, чаи
Не стоит переносить простуду «на ногах» – лучше всего, если эти сутки вы проведете дома, тем самым предоставив своему организму возможность полноценного отдыха и качественного лечения. Не спешите сбивать температуру жаропонижающими средствами – температура до 38 градусов (а в начале заболевания она колеблется в пределах 37,2 – 38 градусов) означает, что иммунная система активно трудится, помогая организму справиться с вирусом. Пусть работает без вмешательства лекарств от простуды и таблеток, а вы помогите ей следующим образом.
Больше витамина С!
Интерферон – белок, который защищает клетки от вируса, а вырабатывается он при помощи витамина С, поэтому вы очень поможете своей иммунной системе, если обеспечите бесперебойные поставки этого витамина с едой и питьем.
Побольше фруктов (апельсины, яблоки, киви, лимоны, грейпфруты, хурма) и овощей (свежая и квашеная капуста, лук, чеснок) – основа вашего рациона сейчас. От тяжелой белковой и жирной пищи лучше отказаться – организм затрачивает много энергии на ее переваривание, тем самым отвлекаясь от борьбы с инфекцией.
Существует очень много напитков, в больших количествах содержащих витамин С: чай с лимоном, малиной, черной смородиной; отвары шиповника выбирайте на свой вкус! Главное, пейте много – до 1,5 литров в день, и чтобы напиток был теплым, но не горячим.
Как быстро вылечить простуду?
Различные порошки от простуды пользуются большим спросом, особенно в зимний период времени, так как, с их помощью можно быстро устранить первые симптомы гриппа. Самые популярные противопростудные средства продаются в порошковой форме. Удобство применения делает их универсальным лечебным снадобьем для употребления в дороге, дома или на работе.
Порошки от простуды относятся к группе препаратов, которые оказывают экспресс-действие на организм, соответственно, они содержат в своем составе химические вещества. Применение их с предельной осторожностью спасет от возможной опасности. Основные компоненты порошковых препаратов: парацетамол и ибупрофен (их действие направлено на уменьшение болевого синдрома и снижение повышенной температуры тела).
Наиболее востребованные препараты для снятия симптомов вирусной инфекции:
Чай от простуды
Самое простое средство от простуды – это лечебный чай. Если вы чувствуете, что ваш организм вот-вот отправит вас на больничный, не стоит сразу хвататься за таблетки и порошки, лучше приготовить какой-нибудь вкусный целебный напиток. К слову, некоторые из них прекрасно согреют в прохладный зимний вечер :
- Чай с медом и лимоном
- Малиновый чай, содержит такие витамины, как C, A, B, PP (никотиновая кислота)
- Имбирный чай, является полезным антиоксидантом
- Лечебный отвар из ромашки для детей
Насморк
Говорят, если лечить насморк он пройдет за 7 дней, а если не лечить, то за неделю. В корне неверное утверждение. Через нос микробы проникают в организм и если не уделять должного внимания их выведению оттуда, болезнь не только не отступит, но быстро перейдет в следующую фазу.
Ваша задача – регулярно промывать нос специальными растворами: травяными, солевым и др.
Переходим к горлу
Неприятное першение в горле – один из первых симптомов заболевания. Если игнорировать это ощущение, то скоро появится кашель, а там и до бронхита или других осложнений недалеко.
Очень эффективны, доступны, а главное, не вызывают никаких неприятных ощущений полоскания. Если в домашней аптечке есть фурацилин – хорошо, не имеется – не беда: заварите ромашку или сделайте йодо-солевый раствор, растворив в стакане теплой кипяченой воды чайную ложку соли и добавив три-четыре капли йода. Проделывайте процедуру каждый час-полтора.
Чем полоскать горло при простуде
Полоскание горла является важным и действенным способом профилактики любой простуды или гриппа. При больном горле лучше помогает полоскание водным раствором со средствами, способствующими заживлению и очищению слизистой горла.Такой раствор способствует снятию отечности, дезинфицирует, очищает поверхность слизистой горла от скопившихся слизистых образований, заживляет. Вспомогательные средства :
- Солёная вода, быстро уменьшает отеки на слизистой горла и убирает болевые ощущения
- Отвары трав, уменьшает боль и обладает антибиотическим эффектом
- Настой луковой шелухи, уменьшает боль и помогает при ларингите и ангине
- Сок красной свеклы, очищает слизистую от бактерий.
- Фурацилин, работает как антисептический препарат и позволяет приостановить размножение в полости бактерий
Чем и как делать ингаляции
Ингаляции помогают разжижить густую мокроту или оказывать успокаивающее действие на воспаленную слизистую оболочку верхних дыхательных путей и ЛОР органов. Многие украинцы практикуют ингаляции над кастрюлей с картошкой, но можно внести определенное разнообразие в знакомую с детства процедуру, заварив эвкалипт, шалфей, ромашку или кору дуба. Отлично помогает раствор боржоми и виноградного сока, к тому же это не только эффективно, но и довольно приятно, что актуально при лечении самых маленьких пациентов, уговорить которых лечиться не всегда просто.
Приготовив один из растворов, наклонитесь над емкостью (это может быть специальный ингалятор или обычная кастрюля) и, накрывшись полотенцем, дышите. При проведении процедуры помните о простом, но очень важном правиле: вдох через нос – выдох только через рот. Будет хорошо, если сделаете 50 вдохов и выдохов. И еще: ингаляция не должна быть обжигающей, при очень высокой температуре можно обжечь слизистую. Повторять процедуру желательно каждые два-три часа.
Но если вы сторонник традиционных методов лечения и не хотите возиться с кастрюлями и картошкой, современная медицина предлагаем довольно большой выбор препаратов, помогающих облегчить откашливание мокроты. Французский муколитик Флюдитек* поможет нормализовать выработку мокроты и быстро вернуться к обычному ритму жизни.
Тепловой режим
Во время простуды ни в коем случае нельзя мерзнуть, особенно в тепле нуждаются ноги. Пусть в вашей домашней аптечке на случай простуды всегда имеются горчичники и сухая горчица. Можно сделать горячую ванночку для ног с горчицей, а можно насыпать сухую горчицу в шерстяные носки и надев их на ночь лечь спать.
Поможет согреться очень теплая, но не горячая ванна (38-42 градуса), которую следует принять перед сном. Помните, что при температуре тела выше 38 градусов горячая ванна строго противопоказана – это может очень навредить сердцу. После принятия ванны, которую следует принимать 30-40 минут, быстро проделайте все вышеуказанные процедуры (промывание носа, полоскание горла, ингаляции, горчица в носки) и укладывайтесь в теплую постель. Поскольку сейчас очень важно не растерять тепло, постель можно предварительно согреть грелками.
Сон – это здоровье
Полноценный ночной сон после всех ответственно проделанных «противопростудных» мер – это серьезная составляющая вашего лечения. Человеку, который желает победить простуду за сутки очень важно хорошенько отлежаться и отоспаться, именно поэтому категорически противопоказано геройски переносить простуду на ногах.
Народные средства от простуды
Ингредиенты для народных средств от простуды есть практически на каждой кухне. К тому же лекарственные растения в виде настоев и отваров воздействуют на организм человека значительно мягче, чем таблетки, практически не накапливаются в организме и не вызывают аллергических реакций. Самые простые и эффективные народные средства от простуды:
Мёд, лимон, имбирь – это лечебная смесь, которая поможет быстро прийти в себя на начальных этапах болезни. Одна столовая ложка несколько раз в день ободрит ваш организм и наполнит полезными свойствами.
Малиновое варенье – это средство отличное потогонное. А еще в малине, как и в других традиционных противопростудных средствах, много витамина С, который стимулирует иммунитет.
Молочная смесь – добавляем мёд, перец, ванильный сахар, корицу и лавровый лист. Доводим до кипения и пьём на ночь. Молоко обволакивает раздражённое горло и укрепляет иммунитет.
Глинтвейн – хороший антисептик, богатый полезными аминокислотами и витамином С. Подавать горячим, пить лучше на ночь.
Чеснок и лук – фитанциды, содержащиеся в луковых и придающее им резкий запах и вкус, обладает антибактериальными и антивирусными свойствами.
Красный перец – богат полезными жирными кислотами, бета-каротином, витамином Е, кальцием, фосфором и железом, поэтому полезен при любых воспалительных процессах в организме.
Что можно и что нельзя делать при простуде
Водные процедуры
Информация о том, что нельзя принимать душ, когда болеешь не совсем верная. Душ принимать нужно, чтобы смыть с себя все бактерии, а вот голову можно не мыть.
Закрытые окна
Душное помещение это неправильный подход при лечении. Помещение можно проветривать регулярно. Конечно, не нужно сидеть под открытым окном или на сквозняке.
Леденцы от кашля
Можно заменить ментоловыми конфетами, эффект тот же. Если же вы хотите не утолить боль, а скорее вылечиться, то приобретите лучше отхаркивающие таблетки или леденцы.
Цитрусовые
Цитрусовые фрукты во время болезни больше вредят чем помогают. Их кислота только раздражает больное горло и слизистую желудка.
*«Лабораторія Іннотек Інтернасьйональ» Представництво в Україні: 01001, Україна, м. Київ, вул.. Мала Житомирська 6. Тел. +38 (044) 278 06 38. Вартість дзвінків згідно тарифів вашого оператора зв’язку. Реклама лікарських засобів. Зберігати в недоступному для дітей місці. Перед застосуванням обов’язково ознайомтесь з інструкцією та проконсультуйтесь з лікарем. Препарат відпускається без рецепта. Флюдитек: реєстр. № UA 8082/01/02 від 12.07.2013.
САМОЛІКУВАННЯ МОЖЕ
БУТИ ШКІДЛИВИМ ДЛЯ
ВАШОГО ЗДОРОВ`Я
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
- Если ребенок заболел гриппом
- Самомассаж и гимнастика против простуды
- Ошибки в лечении гриппа
