Овуляция – часть менструального цикла, но что мы знаем о ней? На самом деле, когда в яичнике созревает яйцеклетка, в организме происходит ряд изменений. Некоторые из них вы можете заметить, а другие – нет.Что же происходит во время овуляции?
Цервикальная слизь при овуляции
Биологическая миссия овуляции – ваша беременность. Из-за увеличения эстрогена цервикальная слизь становится плотнее (что хорошо для сперматозоида) и приобретает вид яичного белка. По виду цервикальной слизи вы можете определять наступление овуляции.
Цервикальная жидкость поддерживает жизнедеятельность сперматозоидов, создавая благоприятную для них среду. Во влагалище она кислая, поэтому слизь ее нейтрализует и помогает им двигаться. Во время менструального цикла под действием гормонов, в частности, эстрогена, изменяется характер выделений. Если овуляция еще не предвидится, то слизи нет или вырабатывается очень мало. Чем ближе овуляция, тем больше появляется жидкость.
Перемены настроения в период овуляции
Это случается не со всеми, но у некоторых женщин овуляция сопровождается болевыми ощущениями. Это происходит, когда яйцеклетка высвобождается из фолликула в вашем яичнике. Обычно этот процесс не чувствуется, но иногда могут появляться неприятные ощущения. Уровень боли, которую испытывают женщины, действительно может варьироваться.
Некоторые ощущают незначительный приступ, который быстро проходит, другие даже обращаются в больницу, думая, что у них аппендицит. Чаще всего боль возникает с одной стороны, причем в разных циклах эта сторона может меняться. Длятся неприятные ощущения от нескольких минут до получаса, могут сопровождаться вспучиванием живота и легкой тошнотой.
Ослабление иммунитета при овуляции
Когда вы овулируете, ваша иммунная система временно ослабевает, чтобы позволить сперматозоидам выжить. В такие моменты вы более уязвимы для различных заболеваний. Исследования, описанные в Journal of Leukocyte Biology объясняют, что существует период уязвимости иммунной системы в момент овуляции, что может сделать вас более восприимчивыми к различным инфекциям, таким как дрожжевые инфекции или ИППП.
Даже краткосрочные факторы, такие как смена часовых поясов, сезонные изменения, стресс и курение, могут влиять на овуляцию.
Регуляция овариально-менструального цикла – это тонкий механизм, который зависит как от факторов внешней среды, так и от гормональных эндогенных факторов организма женщины. Организм, который подвергся вирусному воздействию, может иначе реагировать на уровне яичников.
Шейка матки и овуляция
Однако в течение менструального цикла, меняется не только базальная температура и цервикальная жидкость, но шейка матки. Наблюдая за этими изменениями в совокупности, можно увеличить точность отслеживания фертильных дней цикла. Вы можете это не почувствовать, но в момент овуляции ваша шейка матки смягчается и немного открывается, чтобы освободить место для сперматозоидов. Все это происходит, чтобы помочь вам забеременеть.
После менструации, в неблагоприятные для зачатия дни (5-8 ДЦ) шейка матки заполнена густой слизистой пробкой, низко опущена, тверда, упруга и закрыта, что предохраняет репродуктивные органы от восходящей инфекции и нежелательной беременности.
По мере приближения овуляции шейка матки постепенно поднимается и приоткрывается, становится более мягкой и выделяет небольшое количество секрета. При этом женщина наблюдает клейкие липкие выделения (9-12 ДЦ). В наиболее благоприятные для зачатия дни (13-15 ДЦ) шейка достигает наивысшего положения, становится мягкой, рыхлой и открытой.
Температура тела при овуляции
Возможно, вы слышали о том, что некоторые женщины замеряют температуру, чтобы узнать, когда происходит овуляция. Когда вы овулируете, температура вашего тела в состоянии покоя (например, базальная температура) незначительно увеличивается.
Женщины могут использовать термометр, специально предназначенный для измерения базальной температуры тела, мерять температуру каждое утро, прежде чем встать с постели, и записывать результаты, чтобы узнать об овуляции. Повышение температуры – признак овуляции.
Женщины овулируют около 400 раз за жизнь.
Пятна на коже в период овуляции
У некоторых женщин на теле могут появляться небольшие пятна в середине цикла, что вызвано временным падением гормонов. Если вы заметили, что у вас появляются небольшие пятнышки в середине цикла, не паникуйте: это может быть просто признаком овуляции.
На протяжении всего месячного цикла в женском организме меняется гормональный фон. А гормоны, в свою очередь, влияют на работу сальных желез. Именно поэтому после овуляции они активизируются, вырабатывают больше кожного секрета. У большинства женщин кожа в этот период становится более жирной, на ней появляются прыщи.
Повышение либидо
То, что ваше сексуальное поведение меняется в середине менструального цикла, вполне объяснимо. Женщины склонны к небольшому увеличению тестостерона в это время. Такой гормональный всплеск может повлиять на ваше либидо.
Если вы следили за своим циклом, вы, скорее всего, обнаружите, что эти призывы являются самыми высокими только перед овуляцией. Гормоны, которые растут во время фертильного окна (непосредственно перед овуляцией), ответственны за повышение либидо. Фертильное окно – это время, в которое вы можете забеременеть, – около семи дней в месяц.
Боль при овуляции – это спазм, который 1 из 5 человек ощущает в нижней части живота. Она может появиться внезапно и длиться несколько часов или даже дней.
Такой этап начинается примерно за три дня до того, как лютеинизирующий гормон достиг пика. (Если вы не знаете, уровень ЛГ повышается прямо перед овуляцией.) Это означает, что если вы следовали своим желаниям и занимались сексом в течение этих шести дней, вы, скорее всего, забеременели.
Интересные факты об овуляции
- Овуляция обычно происходит в середине менструального цикла, приблизительно за 14 дней до начала менструации, если ваш цикл составляет 28 дней. Если цикл длится больше или меньше 28 дней, то овуляция может начаться на четыре дня позже или раньше.
- Если вы принимаете гормональные противозачаточные препараты и используете их в соответствии с указаниями, овуляция не происходит. Гормоны в таких таблетках, особенно прогестерон, заставляют ваш организм думать, что вы беременны, поэтому яичники не овулируют.
- Если во время использования медной внутриматочной спирали овуляция происходит, то гормональные внутриматочные средства (ВМС) частично подавляют овуляцию, а это означает, что иногда она все же происходит. Кроме того, ВМС делают эндометрий матки тоньше, предотвращая попадание спермы в яйцеклетку, что также помогает вам не забеременеть.
- Проблемы со здоровьем, такие как расстройство пищеварения и синдром поликистоза яичников, также могут влиять на репродуктивное здоровье и изменять время и регулярность овуляции.
- Многое зависит от каждой овуляции, и, если условия не подходящие, она просто не произойдет. Развитие и выделение яйцеклетки происходит в ответ на постоянные колебания репродуктивных гормонов. На цикл в целом влияют диетологические, эмоциональные, энергетические и социально-экономические факторы.
- Мозг и овуляция тесно связаны, поскольку овуляция не может произойти без необходимых сигналов от мозга. На протяжении всего менструального цикла мозг производит всплески фолликулостимулирующего гормона (ФСГ), который стимулирует рост фолликулов, которые, в свою очередь, производят эстроген. Как только фолликул готов, мозг высвобождает всплеск лютеинизирующего гормона, который вызывает овуляцию.
- Овуляция не только влияет на ваше репродуктивное здоровье, но и обеспечивает организм необходимыми уровнями эстрогена и прогестерона, которые влияют на такие вещи, как плотность костной ткани, здоровье сердца, психическое здоровье, качество сна и многое другое.
