Не могу понять, что со мной

Здраствуйте! Я бы очень хотела понять, что со мной происходит.. но не совсем понимаю, как начать все это описывать.. и могу что-то упустить. Уже длительное время я замечаю частую смену настроения. Я по прежнему могу с кем-то смеяться и тд. , но потом все-равно возвращаюсь в свои странные мысли. Я чувствую какую-то безысходность, что меня ничего не ждет в будущем.. не чувствую никакой поддержки и я стала меньше радоваться каким-то вещам. Часто апатия и начинаю грустить. Иногда хочется поплакать, а не могу. Постоянно чувствую усталость. Также, давно заметила, что я боюсь находиться в центре внимания. И даже когда в школе нужно, например, выходить к доске или всего-лишь рассказать стих, мои руки могут начать дрожать и мне тревожно ( ? ) . А что-то на подобии тахикардии у меня уже , в принципе, давно. Начинает колотать сильно сердце на ровном месте и может кидать в жар ( ? ). Странное чувство. И такое случается часто. Не люблю, как Вы уже поняли, находиться среди людей. Самой быть комфортней. Со сном и питанием тоже все не просто .. хочется много спать, постоянно чувствую усталость. А на счет еды.. то мне кажется, что у меня рпп