Безсоння

В мене робота в ночі. В день відсипаюсь. Буває такий графік ,що працюю раз в день раз в ночі. Одним словом час на сон чергується. Наприклад ,якщо два - три дні працюю в ночі тяжко заснути в майбутньому в ночі. Чи шкідливо чергувати період для сну часом в день часом в ночі? Чи краще поміняти роботу, щоб був твердий графік для сну???

Ответы врачей 1

13268

Валерия Бурау, консультант likar.info

Главврач, Общие вопросы

Задать вопрос

Загрузить изображение

Изображение будет видно только врачу, и не будет показано пользователям сайта на страницах консультаций. ^* Ваш е-мейл конфиденциален и не будет доступен другим пользователям

Подробнее о враче

Здравствуйте если у вас есть проблемы с нарушением сна, рекомендую установить себе такой график работы при котором ваш организм сможет нормально и адекватно отдохнуть.

Консультации на сайте likar.info носят ознакомительный характер. Перед лечением проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом.