anmamed777 | 2020-05-11 00:49:08
Холестерин
Мне 28
Сдал анализы показатель 5.52%
Это опасно ?
Может ли из за этого холестерина играть давление ?
130/80 постоянно
Могу ли я из за этого слышит как бьется сердце ?
Ответы врачей 1
Статьи по теме
"Общие вопросы"
13268
Валерия Бурау, консультант likar.info
Главврач, Общие вопросы
У здорового человека норма концентрации холестерина в анализе крови колеблется в пределах от 3,1 до 5 ммоль/л, содержание триглицеридов – от 0,14 до 1,82 ммоль/л, а уровень ЛПВП в среднем должен быть не менее 1 ммоль/л. Абсолютной нормой считается АД 120/80 мм. рт. ст, слегка повышенным — 130/85 мм. Повышение АД может быть причиной многих проблем. На данный момент рекомендую отказаться от алкоголя и курения если, это есть в вашей жизни. А так же: уменьшение в рационе сахаросодержащих продуктов;
снижение потребления жира и жареной пищи;
употребление вместо жиров животного происхождения растительных;
преобладание в меню рыбных изделий;
снижение количества мясных блюд (в каждой порции должно быть не более 100 гр мяса);
удаление жира и кожи с мяса перед приготовлением пищи;
включение в рацион больше овощей и фруктов, за исключением картофеля и бобов;
приготовление каш из всех злаков, не подлежащих обработке;
максимальное исключение алкоголя и соли.
Консультации на сайте likar.info носят ознакомительный характер. Перед лечением проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом.
