София | 2020-02-02 17:54:53
Набор веса
Я очень худая,мне нужно набрать вес и я бы хотела за счет набора веса подкачать мышцы ног,попы,преса,рук. Не знаю как правильно рассчитать калории. Помогите пожалуйста. Мне как можно скорее нужно поправиться
Ответы врачей 1
434
Скачко Борис Глебович
диетолог, терапевт
Адрес: г. Киев, Украина, Авторский клуб «Здоровье»
Телефон: (044)-383-19-20
Чтобы набрать вес и увеличить мышечную массу нужно с учётом пола, возраста, генетических особенностей и уровня здоровья разрабатывать индивидуально программу правильного питания под ваш уникальный образ жизни. Вам нужна реальная консультация. Мои контакты на сайте есть.
Консультации на сайте likar.info носят ознакомительный характер. Перед лечением проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом.
