Оперативное вмешательство

Здравствуйте. Вы недавно мне ответили на вопрос по поводу грыжи белой линии живота, я интересовался внутренней полосвой после подтягивания останется она или нет. Вы ответили, что эта полоса останется. Меня интересует, могу ли я это образование сделать более эластичным и как-либо укрепить, мне это нужно для занятия спортом? Сейчас я начал употреблять в рацион коллаген с витамином ц для его усвоения, насколько я знаю он укрепляет мышечные и связочные волокна. Тренировать пресс ещё опасаюсь, оперативное вмешательство было в марте. Тренируюсь сейчас с лёгкими весами, а в тяжёлых упражнениях с поясом. Могу ли я уже начинать тренировать пресс? И как его лучше тренировать, статикой(планками) или в динамике(различные скручивания). За ранее спасибо за ответ.