Здравствуйте, я раньше не интересовался помощью психотерапевта, но последнее время мои небольшие проблемы стали беспокоить. Прежде...

Здравствуйте, я раньше не интересовался помощью психотерапевта, но последнее время мои небольшие проблемы стали беспокоить. Прежде всего, хочу отметить, что у меня давно заметна проблема с потерей контроля во время агрессии, обычно я спокоен или легко выхожу из равновесия, повышаю голос, но есть и другой вариант: если я не намерен отвечать агрессией человеку, который оказывает на меня негативное воздействие, я держусь, так сказать, до последнего, но после наступает грань, которая разделяет адекватную оценку ситуации от неадекватной. Короче говоря, я не могу управлять собой, внутри как будто поднимается волна злости, с которой я не могу справиться. Физическим контактом все заканчивается очень редко, почти никогда, потому что обычно злость наступает во время споров. Вторая же проблема заключается в том, что у меня странные перепады настроения, я иногда не сплю по двое суток, работая, иногда я не способен ни на что, к концу дня устаю, хотя ничего такого и не делал, пытаюсь уйти от всего в книги или сериалы. Чаще книги, они и вытаскивают меня обратно. Но сам я не могу заставить себя повеселеть, я часто молчу, не могу сказать ни слова своей девушке, потому что меня захлестнула волна каких-то заморочек, не очнусь, пока не повлияет фактор извне. И вот сейчас потратил несколько часов в поисках информации про психотерапевтов, но почему-то не мог сосредоточиться. Итак, я говорю вам заранее спасибо, потому что надеюсь на вашу помощь, консультацию, совет, хотя бы краткий. С уважением, Артем