Доброго времени суток. Суть рассказа такова, что я слишком сильно привязался к своей напарнице по...

Доброго времени суток. Суть рассказа такова, что я слишком сильно привязался к своей напарнице по сексу (а так оно и было), и в один прекрасный день, когда слово "напарница" было главным, она переспала с другим парнем. Я же был слишком привязан, слишком сильно привязался + ко всему сорвался как назло именно в этот день подарок для нее. Затем, с тех пор, я жил идеей того, как ей отомстить, заставить ощутить то же самую. За частую - я просто завидовал, и хотел так же. Когда мне таки получилось себе такое устроить, то ничего подобного не случилось. Мне стало ещё более противно. Сейчас я очень нестабильно себя ощущаю. В виду странности наших отношений, мы до сих пор вместе, но сейчас, у меня начали появляться просто неконтроллируемые психи, выплески эмоций и зачастую бешеное желание рвать и метать (в прямом смысле). Успокаивать себя пытался по разному, начиная от обычной медитации и заканчивая болью, когда уже кровоточат руки и из них торчат осколки разбитого стекла, начинаешь несколько отвлекаться от ситуации. Собственно вопрос, могут ли быть эти проблемы дать основу каким- либо психо-заболеваниям, а точнее говоря сдвигам, и как можно предотвратить/простить/отпустить/забыть/усопокиться? Прошло уже больше полутора года с того момента, разносить и "колбасить" начало сейчас особенно сильно.