Добрый день ! Меня зовут Галина

Добрый день ! Меня зовут Галина. Очень надеюсь, что вы поможете мне советом, потому что я не знаю, что делать. Мой вес - 57 кг. приблизительно (у меня тяжелая кость, потому, что я вигляжу только на 40 с чем-то килограм ). Я худенькая. А мой рост - 1.76. Я знаю, что в моем случае нужно пить примерно 2 литра воды в день. Но я просто не успеваю столько выпивать, потому что слышала, что нельзя пить 30 минут до еды и 30 после приема пищи. И выпить много воды за один раз тоже не могу, потому что у меня немного растянутый желудок (он выражается заметным низом живота). Поэтому за день выходит выпить несколько маленьких стаканчиков воды, а это совсем не два литра. Я хочу придерживаться здорового образа жизни и не знаю, как сформировать свой рацион, чтобы достаточно пить. Я уже дошла до того, что утром начинаю записывать и отсчитывать часы-минуты, когда я буду завтракать, пить воду, обедать, снова пить воду. Кроме того, утром я делаю зарядку, что не позволяет мне много пить во время занятий. А если я съем что-то из белковой пищи (мясо или фасоль), то не знаю, пить мне через 30 минут после этого или только через 4-5 часов, как говорят некоторые люди. Помогите мне, пожалуйста, с моей проблемой, буду очень Вам благодарна !