Здравствуйте,начну с самого начала!у меня рост 160 см вес 75 кг

Здравствуйте,начну с самого начала!у меня рост 160 см вес 75 кг!последний прекрасный вес в моей жизни наблюдался в 2008 году 53-54 кг.до того момента,пока я не попала в аварию.за три недели проведённых в больнице я поправилась на 12 кг!я так думаю из за капельниц "глюкозы" за 10 дней-10 литров и получается 12 кг!раньше с похудением проблем не было если и набирались пару лишних кг,то я дня три могла не поесть после 18-00 и всё приходило в форму!!!!!после больницы такого эффекта я вообще перестала наблюдать,даже наоборот-ем меньше,а вес увеличивается!в 2011 родила.кесарево сечение было..и опять "глюкозка!"вливалась!и вот уже два года я и на диетах сижу!и спортом занимаюсь!а результата-"0"!диеты разные были с ежедневным чередованием белковой пищи!месяц и полтора и ничего!раньше б как тростиночка б уже была давным давно...вообще сил уже нет никаких!эти 20 кг лишнего веса закомплексовали меня со страшной силой! ну по любому должен быть способ похудеть!я раньше,наоборот поправиться хотела!все мои подруги на диетах сидели,а я пирожки ела,чтоб хоть чуть чуть набрать вес!и нечего не получалось!а сейчас всё с точностью до наоборот! наверно был отличный обмен веществ!ПОДСКАЖИТЕ,КАК ВЕРНУТЬ ВСЁ НА КРУГИ СВОЯ?????????