| 2013-10-18 17:25:40
Проблемы со сном, долгое засыпание в связи с тревожными ощущениями, был небольшой приступ сердцебиения, поставили...
Проблемы со сном, долгое засыпание в связи с тревожными ощущениями, был небольшой приступ сердцебиения, поставили диагноз вегетососудистая дистония, что делать?
Ответы врачей 1
794
Аскандарова Эсина Энверовна
психиатр
ВСД - не диагноз, это терапевты пишут,т.к. не имеют права ставить психиатрические диагнозы. у вас тревожное расстройство с паникой, скорее всего. Просканируйте ваше тело и ответьте мне на следующие вопросы:
- как глубоко вы дышите?
- где чувствуете напряжение?
- вы здесь и сейчас?
если вы не здесь и не сейчас (при тревоге люди несутся вперед событий и чаще всего попадают в мрачное будущее - поэтому будьте сейчас, и будьте в себе, в своем теле, осознавайте я-присутствие), срочно возвращайтесь. быть в настоящем - ваш единственный шанс исправить будущее. По поводу сна.
Надо исследовать причину тревоги. Бессознательное как бы говорит вам: заснёшь - потеряешь контроль - умрёшь. А откуда эта паника, не понятно.
если интересно продолжить общение - стучитесь в скайп, я расскажу больше. а что делать - понятное дело, проходить основной курс лечения по вашему заболеванию - психотерапию. В крайних случаях -донормил (снотворное без рецепта)
Консультации на сайте likar.info носят ознакомительный характер. Перед лечением проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом.
