Мне 13 лет.Вес 56,2 кг

Мне 13 лет.Вес 56,2 кг.Рост 163 см.Подскажите диету или вид спорта.Я хочу за месяц скинуть от 5 до 10 кг.

Ответы врачей 1

1103

Самойленко Наталия Александровна

эндокринолог, диетолог

Задать вопрос

Загрузить изображение

Изображение будет видно только врачу, и не будет показано пользователям сайта на страницах консультаций. ^* Ваш е-мейл конфиденциален и не будет доступен другим пользователям

Адрес: г. Киев, Украина, Центр здорового материнства

Анастасия, вам не нужно сбрасывать 10 кг, иначе будет дефицит веса. Тем более, не нужно этого делать за столь короткий период времени. В вашем возрасте достаточно исключения вредных продуктов и регулярного занятия спортом, например, плаванье, танцы, игровые подвижные виды спорта. Желаю удачи!

Консультации на сайте likar.info носят ознакомительный характер. Перед лечением проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом.