Здравствуйте! Скажите пожалуйста, если не есть после 6 часов вечера, как это влияет на организм...

Здравствуйте! Скажите пожалуйста, если не есть после 6 часов вечера, как это влияет на организм и стоит ли так делать?

Ответы врачей 1

1103

Самойленко Наталия Александровна

эндокринолог, диетолог

Задать вопрос

Загрузить изображение

Изображение будет видно только врачу, и не будет показано пользователям сайта на страницах консультаций. ^* Ваш е-мейл конфиденциален и не будет доступен другим пользователям

Адрес: г. Киев, Украина, Центр здорового материнства

Алена, добрый день! Я считаю, что полный отказ от ужина принесет больше вреда, чем пользы, поскольку слишком длительный ночной перерыв в принятии пищи, чреват застоем в гепатобилиарной системе, в результате создаются великолепные условия для дискинезии желчевыводящих путей и образования камней в желчном пузыре. Оно вам надо? Правильный ужин должен происходить за 3-4 часа до сна. Для большинства людей удобно ужинать после работы в 19-19.30. Последний прием пищи должен состоять из белка (рыба, кисломолочные продукты, яйца) и овощей, это обусловлено физиологией нашего организма. Желаю удачи!

Консультации на сайте likar.info носят ознакомительный характер. Перед лечением проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом.