| 2013-10-18 17:25:40
Здравствуйте,мне 28 лет,рост 173,вес 57,хочу похудеть на 3-4 кг,т.к
Здравствуйте,мне 28 лет,рост 173,вес 57,хочу похудеть на 3-4 кг,т.к.на боках и бёдрах есть лишнее и мне не комфортно в этом весе.Работа сидячая,2 раза в неделю бегаю ок.40 минут,перешла на правильное питание,злаковый завтрак,обед белки-углеводы,ужин белки чаще всего,перекусы фрукты,орехи.И так уже месяца 2,но вес не движется.Читала,что возможно нужен препарат для нормализации микрофлоры кишечника,типа бифиформа....Так ли это?
Ответы врачей 1
1103
Самойленко Наталия Александровна
эндокринолог, диетолог
Юлия, застой в динамике снижения веса, будет обязательно. И связан он с т.н. фазами плато. Это время, когда происходит изменение обменных процессов и запоминание (фиксация) веса. Это очень важный период, без него невозможно сохранить достигнутый результат надолго. Поэтому, отнеситесь к этому периоду с благодарностью, наберитесь терпения и в скором времени - результат вновь вас порадует. Желаю удачи!
Консультации на сайте likar.info носят ознакомительный характер. Перед лечением проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом.
