Здравствуйте. мне 21 год

Бесплодием называется отсутствие беременности в течение 12 мес. РЕГУЛЯРНОЙ половой жизни (не реже 2-3 раз в неделю) БЕЗ ВСЯКОЙ контрацепции. Фрагмент из моей статьи «Врачебные монологи» - «Советы по повышению фертильности» «Для повышения возможности зачатия я рекомендую Вам соблюдать несколько несложных правил: Половые акты желательно совершать в так называемые «опасные дни» (производится подсчёт), но не ежесуточно, а с одно - двухдневным дневным воздержанием. За 3 - 5 минут до полового акта нужно промыть влагалище слабым раствором питьевой соды (половина чайной ложки на 1 стакан тёплой воды). Половые акты рекомендуется совершать в положении с приподнятым тазом (можно подложить валик или подушку) и обязательно оставаться в этом положении до получаса (во избежание вытекания спермы)». Е.П. Березовская (Канада) « Как повысить шансы зачатия ?» http://blogs.mail.ru/mail/academyhf/4F57B97AC3A0B6C6.html Рекомендации Харьковского межобластного Центра клинической генетики и пренатальной диагностики Фолиевая кислота – по 1 мг (0,001) в день, начиная за 3 - 6 мес. до планируемой беременности и до 12 - 16-й нед. беременности. В РАЦИОНЕ ПИТАНИЯ ДОЛЖНЫ ПРИСУТСТВОВАТЬ: - Телятина, мясо кроля. - Рис, кукуруза, овёс, гречка, саго, сельдерей, пастернак, петрушка, салат, укроп, все виды капусты, коренья, перец. - Крыжовник, смородина, яблоки, абрикосы, персики, дыня, лимоны, гранат, клюква, шиповник. - Мёд в сотах, курага (5-6 штук в день), изюм, орехи (5-6 штук в день). - Талая вода, компоты из сухофруктов, хлебный квас. - Вино «Каберне» (качественные сорта) – по 1 столовой ложке 3 раза в день. - Икра (чёрная, красная), печень трески, различные виды растительных масел (подсолнечное, оливковое, кукурузное). - Цветочная пыльца (на кончике ножа) или в составе поливитаминов. - Творог, кефир. - Бобовые. Преконцепция (подготовка к беременности) не ограничивается только приемом витаминов. Существуют вполне обоснованные и рациональные рекомендации для женщин не менее чем за 80 дней до планируемой беременности. Они заключаются: в исключении стрессов, строгом соблюдении «усиленного» здорового образа жизни (нормализации режима дня, правильного питания). Количество потребляемых растительных продуктов и свежевыжатых соков должно составлять не менее половины суточного рациона. Также необходим полный отказ от курения, приема алкоголя в любых количествах, лекарственных препаратов, прохождения рентгенологической диагностики (в т.ч. флюорографии), вакцинации, посещения бани и сауны.