| 2013-10-18 17:25:40
На данный момент питаюсь по диете гречневой.очень строго
На данный момент питаюсь по диете гречневой.очень строго.без всяких отклонений.Делаю упражнения различные.вес за 5 дней уменьшился на 0,5 кг.пью 2 л воды.0,5 кефира малой жирности.почему вес не уходит? могут быть всему виной физ нагрузки? или потребление воды( почки у меня в порядке,но тем не менее выходит не очень быстро из организма) Или может в чём-то другом проблема.Может не стоит продолжать.По правилам 14 дней сидеть на ней можно, из них я 6 уже отсидела.
Ответы врачей 2
570
Кириленко Александра Евгеньевна
диетолог
Адрес: г. Киев, Украина, ул.Киквидзе, 28-а, Медцентр Достомед, "Киевский міський центр серця"
Телефон: раб.:(044) 286-00-22, моб.:(067)4057117
Здравствуйте. Вам подойдет адекватный подбор рациона питания с учетом роста, веса, уровня физической активности и особенностей Вашего организма. Для этого обратитесь к любому практикующему диетологу.
1103
Самойленко Наталия Александровна
эндокринолог, диетолог
Даша, доброго дня! Советую дальше не продолжать, т.к. очевидно, что эта диета для вас малоэффективна. Кроме того, такие строгие диеты замедляют метаболизм, в результате чего вы только усугубляете проблемы лишнего веса. Количество воды уменьшать не нужно. Переходите на дробное питание - это более эффективный способ снижать и удерживать вес. Желаю удачи!
Консультации на сайте likar.info носят ознакомительный характер. Перед лечением проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом.
