| 2013-10-18 17:25:40
Добрый день!Я во времябеременности набрала 20 кг, а после родов скинула только 10 из них,...
Добрый день!Я во времябеременности набрала 20 кг, а после родов скинула только 10 из них, вообще до беременности я весила 50-52 хотелось бы вернуть этот вес...После родов прошло туже 3 месяца!Посоветуйте пожалуйста какую нибудь диету!!!
Ответы врачей 1
1103
Самойленко Наталия Александровна
эндокринолог, диетолог
Доброго дня! Диетолог не посоветует "какую-нибудь" диету, а только самую лучшую. Называется она - здоровое питание.
Если набор веса связан с беременностью, то рекомендовано проверить гормональной фон.
Кроме того, важно понимать сколько времени прошло после родов, кормите ли вы грудью, нет ли гормональных нарушений и т.д.
Рекомендую вам проанализировать свой рацион. Возможно причина в банальном переедании простых углеводов (изделий содержащих сахар или муку) и насыщенных жиров, недостаточном употреблении воды, неправильном сочетании продуктов, распределении в течении дня.
Консультации на сайте likar.info носят ознакомительный характер. Перед лечением проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом.
