Ребенок жалуется на тошноту, изжогу, диарею, отсутствие аппетита? Скорее всего - это гастрит. Срочно принимайте меры!
Гастрит занимает устойчивое второе место после болезней зрения у детей школьного возраста. Игнорировать это заболевание ни в коем случае нельзя. Вовремя не вылеченный гастрит может принять более серьезные формы, такие как язвенная болезнь и даже рак желудка.
Заниматься самолечением также не рекомендуется – причин появления гастрита несколько и только врач, после постановки правильного диагноза, должен назначить соответствующий курс лечения и оптимальную в каждом конкретном случае диетотерапию. А вот здесь уже без помощи взрослых ребенку не обойтись – нужно обязательно проконтролировать, чтобы школьник-непоседа прошел весь курс назначенного лечения и придерживался рекомендуемого рациона. Однако обо всем по порядку.
Почему возникает гастрит
Неправильное питание
Это, пожалуй, самая распространенная причина появления гастрита. Гастроэнтерологи убеждены, что в 70 случаях из 100 «виновато» неправильное питание. Многие дети не желают завтракать перед школой, а родители не настаивают; часть детей (а таких немало) игнорируют школьную столовую; к тому же подавляющее большинство современных детей увлекаются фаст-фудом и вредной газировкой, причем, все это они едят «на ходу» или даже «на бегу».
Узнаете своего ребенка? Что ж, если вы срочно не займетесь его перевоспитанием – гастрита ему не избежать.
Нужно ли родителям настаивать на полезной пище?
Вы, вероятно, заметили, что какой бы ни была причина появления гастрита, основным провокационным фактором его появления является неправильное питание. Не доверяйте своему ребенку самостоятельно формировать свой рацион – ничего хорошего из этого не получится. Ваша задача – научить его питаться правильно и вовремя, невзирая на всякие «не хочу» и «не буду». Будьте в этом вопросе авторитарны и бескомпромиссны, со временем он привыкнет к правильному формату питания, и вы сможете ослабить бдительный контроль над ситуацией.
Примерный рацион школьника
- 8:00 Горячий завтрак. Каша, омлет, чай.
- 11:30 Второй завтрак. Фрукты, йогурт.
- 14:00 Обед. Горячее первое блюдо. Второе блюдо: мясо или рыба, гарнир. Сок, компот.
- 17:00 Полдник. Перекусить можно соком или кефиром с булочкой или кусочком пирога. Другой вариант - фрукты.
- 19:00 Ужин. Каша, мясо или рыба, овощной салат. Сок или молоко.
Как видите, ничего сложного. Главное - разнообразие, дробность и система. Тогда вашему школьнику никакой гастрит не страшен.
