Вы любите оливковое масло за его запах и вкус. А еще это очень полезный продукт, который рекомендован всем без ограничения: и взрослым, и детям, и старикам.
Замечено, что если вы знаете о полезных свойствах продукта, то это усиливает его благотворное действие на организм. Потому читайте на здоровье: 5 незаменимых полезных свойств оливкового масла.
Профилактика атеросклероза, инфаркта миокарда, инсульта
Полиненасыщенные жирные кислоты в большом количестве представлены в оливковом масле первого отжима. Эти сказочные существа помогают очистить сосуды от налипших на них насыщенных жиров, которые постепенно становятся атеросклеротическими бляшками. Если вы регулярно употребляете в пищу оливковое масло, то ПНЖК постепенно растворяют эти пятна и бляшки: первую и начало второй стадии атеросклероза можно вылечить оливковым маслом. Это дает вам хорошую фору, и продлевает жизнь, избавляя от преждевременного инфаркта и инсульта.
Профилактика онкологических заболеваний
Жить долго на средиземноморской диете можно также благодаря антиканцерогенному свойству оливкового масла. Профилактика рака возможна благодаря наличию олеиновой кислоты и антиоксидантам в оливковом масле.
В оливковом масле находятся сквалены, которые замедляют рост уже существующих опухолей. В Японии эти вещества применяют для усиления эффекта от химиотерапии. Сквалены также имеют профилактическое противораковое действие.
Вам будет интересно: Радикальная профилактика рака: опыт Анжелины Джоли
Здоровая кожа и волосы, замедление старения
Витамин Е, ненасыщенные жирные кислоты помогают улучшать состояние кожи и волос. Это строительный материал для клеточных мембран, и в тех тканях, которые постоянно обновляются, потребность в жирных кислотах особенно высока. При этом оливковое масло улучшает состояние коллагеновых волокон, предупреждая их разрушение и стимулируя их образование. Это улучшает тонус кожи и замедляет появление морщин.
Женское здоровье
Если вы хотите забеременеть – ешьте/пейте оливковое масло. Этот продукт помогает вырабатывать женские гормоны, улучшает проходимость маточных труб, состояние яичников. Оливковое масло содержит гормоноподобные растительные вещества, которые помогают женщине быть красивой и здоровой. Мужчинам эти вещества не мешают оставаться мужественными. Польза оливкового масла для мужчин в улучшении проходимости сосудов полового члена.
Вам будет интересно: 10 ранних признаков беременности до теста и задержки
Улучшение работы мозга, профилактика болезни Альцгеймера
Полезные жирные кислоты оливкового масла помогают головному мозгу пополнять необходимое количество фосфолипидов. Это улучшает работу мозга, повышает способность к адаптации при высоких нагрузках, а также помогает дольше сохранять молодость мозга.
Наталья Трохимец
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
Как выбрать качественное растительное масло? Советы покупателю
Ненасыщенные жирные кислоты
Что такое витамин Е, в каких продуктах он содержится и кому действительно нужен
