Общие сведения
Усталость – это психологическое и физиологическое состояние человека, являющееся следствием длительной или напряженной работы. Усталость проявляет себя во временном снижении работоспособности.
К внешним признакам утомления относят: повышенное выделение пота, изменение цвета кожи, нарушение координации движений, нарушение ритма дыхания. Внутренние признаки: головокружение, появление болевых ощущений в мышцах.
Синдром хронической усталости – это болезнь, характеризующаяся длительной усталостью, которая не устраняется после продолжительного отдыха. Возникновение синдрома хронической усталости обычно связано с нарушениями в центральных регуляторных центрах вегетативной нервной системы, вызванное угнетением деятельности зоны, которая отвечает за тормозные процессы. Провоцирует это заболевание несбалансированная эмоционально-интеллектуальная нагрузка в ущерб физической деятельности.
В группу риска входят жители крупных городов, предприниматели, люди с высокой ответственностью при выполнении трудовой деятельности (операторы железнодорожного транспорта, авиадиспетчеры). Предрасполагающие факторы: хронические заболевания, включая вирусные инфекции, неблагополучная санитарно-экологическая обстановка. Основные симптомы заболевания: возникновение апатии, депрессии, беспричинных приступов гнева, агрессии с частичной потерей памяти. Также характерны головная боль, раздражительность, нарушения функций кишечника, чрезмерное повышение или снижение аппетита, мышечные спазмы, колебания настроения, частые инфекции верхних дыхательных путей, расстройства сна, повышенная чувствительность к теплу, свету, боли в горле, в большинстве случаев – выраженная, приводящая к потере трудоспособности слабость.
Причины возникновения
В настоящее время причины возникновения синдрома хронической усталости неизвестны. Основную роль отводят дефициту макро-, микроэлементов, пищевой аллергии, чрезмерным психическим и физическим нагрузкам, вирусной инфекции (вирус Эпштейна-Барр, вирус герпеса 6 типа, цитомегаловирус, вирус Коксаки, энтеровирус, гепатит С, ретровирус).
По мнению некоторых авторов, синдром хронической усталости является следствием только психиатрических нарушений: соматоформных расстройств, «больших» и атипичных депрессий.
До 70 % больных с симптомами постоянной усталости страдают какими-либо хроническими заболеваниями. Множество хронических заболеваний (сахарный диабет, патология легких, анемия) могут вызывать упадок сил.
Усталость может быть единственным признаком начальных стадий серьезных онкологических, эндокринных, иммунных заболеваний, болезней нервной, сердечно-сосудистой системы, внутренних органов, а также психических заболеваний.
Иногда постоянная усталость сопровождает так называемый реабилитационный (восстановительный) период после перенесенного серьезного заболевания. Например, посттравматический и постинфекционный синдромы.
