Кожна жінка під час вагітності хоче, щоб цей дуже важливий період її життя пройшов ідеально. Але часто його може зіпсувати таке неприємне явище, як печія. Цей неприємний симптом супроводжує вагітність ледь не у кожної другої жінки.
Що таке печія?
Печія – це стан, який виникає, коли вміст шлунку потрапляє у стравохід. Через шлункову кислоту, що немов обпікає стравохід, виникає неприємне відчуття.
Причини виникнення печії під час вагітності
Вагітність — це своєрідний стрес для організму жінки. Всі органи зміщуються в процесі росту плода, тиск на шлунок збільшується, і вміст шлунку може потрапляти у стравохід. Крім того змінюється гормональний фон: гормон прогестерон, рівень якого підвищується під час вагітності, розслаблює м'язи, у тому числі і клапан, що відокремлює шлунок від стравоходу. Інколи печія з'являється уже в перші місяці вагітності, підсилюється у другому і, особливо, в третьому триместрі. Зазвичай, її симптоми проявляються після їжі, особливо, якщо потім одразу прилягти.
Печія має яскраво виражені характерні ознаки, тому переплутати її з іншими симптомами малоймовірно:
- відчуття переповненого шлунку;
- інтенсивне печіння у загрудинній ділянці та відчуття тиску у надчеревній ділянці;
- гіркувато-кислий присмак у роті.
Щоб полегшити неприємні симптоми печії, спробуйте дотримуватись наступних рекомендацій:
- не переїдайте, відмовтеся від жирних, жарених та копчених продуктів;
- відмовтесь від відпочинку на дивані після ситної вечері. Коротка прогулянка на свіжому повітрі – набагато корисніше. Якщо немає можливості гуляти, краще посидіти в кріслі або на стільці зі спинкою, але не лягати.
- відмовитесь від помідор, томатних соусів, кави, шоколаду, газованих напоїв, солодощів.
- НЕ займайтеся самолікуванням: деякі народні методи можуть бути шкідливими. Навіть звичайна сода може викликати набряки.
- пийте свіжовичавлений морквяний сік: це – панацея від печії для вагітних. У складі овочу є вітаміни і мінерали, які не тільки допоможуть справитися з печією, а й забезпечать організм матері корисними речовинами.
- якщо немає протипоказань, спробуйте вживати чай з імбиру, але не більше однієї чашки в день. Також можна пити трав’яні чаї з ромашки чи фенхелю.
- випийте залпом 150-200 мл природної мінеральної води Donat Mg – гідрокарбонат, що входить до її складу, природним шляхом нейтралізує надлишок шлункової кислоти.
І не варто турбуватись: печія в період вагітності є цілком нормальним явищем. Після народження малюка цей неприємний симптом не буде турбувати вас так часто.
Реклама
