Согласно статистике, около 80% случаев гастрита протекает в хронической форме и обостряется сезонно – осенью и весной. В этой статье мы поговорим о причинах и лечении осеннего обострения гастрита.
Причины обострения гастрита осенью
С приходом осени актуальными становятся сразу несколько факторов, благоприятных для развития гастрита: холодает, меняется режим питания, снижается иммунитет и эмоциональный фон.
Просыпаясь рано утром и собираясь на работу, мы не всегда успеваем завтракать. Чтобы не выходить на холодную улицу, предпочитаем перекусить за компьютером бутербродами и другими «подручными средствами».
Недостаток физической активности, жажда тепла и солнечного света, переутомление и стрессы влияют на наше настроение, и самым простым способом его улучшить становится плотный ужин, алкоголь, жирная, жареная и пряная еда.
Нужны ли еще более веские причины, чтобы слизистая желудка нарушилась? Едва ли!
Как избежать осеннего обострения гастрита?
Человек, страдающий хроническим гастритом, безошибочно распознает его симптомы: острую или ноющую боль в верхней части живота, вздутие, отрыжку, изжогу, потерю аппетита.
Чтобы избежать сезонного обострения гастрита, следует отказаться от «опасных» продуктов, провоцирующих обострение гастрита: свежего хлеба, наваристых супов и борщей, жирных сортов мяса, колбасных изделий, кислых овощей и фруктов, молока, алкоголя на голодный желудок.
О чипсах, соленых орешках и сладкой газировке речи не идет – их вред доказан окончательно и бесповоротно.
Вам будет интересно: Гастрит. Регулируем кислотность
Что делать, если гастрит обострился?
Нормализовать работу желудочно-кишечного тракта можно с помощью диеты, но для этого следует узнать тип своего гастрита (с повышенной или пониженной кислотностью).
-
Если кислотность повышена, необходимо исключить продукты, стимулирующие выделение желудочного сока и пищевых ферментов: алкоголь, крепкий чай и кофе, острые, копченые и жареные блюда. Постные супы, легкие бульоны, щелочная минеральная вода, пюре из овощей, паровые рыбные котлетки – ваши лучшие друзья.
-
При гастрите с пониженной кислотностью слизистую желудка также нельзя раздражать. Острую, жирную, копченую еду, свежую выпечку, жесткое мясо и любые продукты, которые долго перевариваются, исключают. Вместо них следует употреблять мясные и рыбные бульоны, жидкие каши, паровые котлеты, ягодные кисели, сладкие соки.
Полезные советы врача
-
Проверьте желудок на зараженность бактерией Хеликобактер пилори. Сегодня ее считают одной из главных причин хронического гастрита, язвы желудка и двенадцатиперстной кишки.
-
Бросьте курить. Это сохранит не только ваш желудок, но также сердце, сосуды, легкие и мозг.
-
Пройдите УЗИ печени, желчного пузыря и поджелудочной. Часто гастрит является сопутствующим воспалением при других заболеваниях ЖКТ.
-
Не нервничайте. Хронический стресс напрямую связан с заболеваниями желудка, поэтому для лечения гастрита медики часто назначают больным седативные средства.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
- Гастрит: лечение
- Почему возникает гастрит?
- 10 привычек, которые вызывают гастрит
