Сердечный приступ или инфаркт миокарда – это внезапное нарушение коронарного кровообращения сердца. Приступ обычно сопровождается резкими колющими болями в области груди. Болевые ощущения распространяются в левую руку. Возникает чувство тревоги, паники, появляется одышка. Но боль – не обязательное проявление сердечных приступов. Большинство приступов проходит без болевых ощущений, и сопровождается только чувством сдавливания в груди. Иногда проявляются потливость, слабость, тошнота, рвота. Предвестником инфаркта можно считать и повторяющиеся приступы стенокардии.
Причины и факторы риска появления инфаркта
Инфаркт – это острая форма ишемической болезни сердца. При инфаркте часть клеток сердца отмирает, нарушается подача кислорода, и сердце не может нормально функционировать. Если поврежденный участок не слишком большой, сердце может научиться компенсировать возникший дефект. Но, если сердечная мышца не справится с повреждением – возможна остановка сердца.
Одной из главных причин развития сердечного приступа является атеросклероз.
Факторы, которые увеличивают риск инфаркта:
- Неправильное питание. Употребление большого количества «неправильных» продуктов питания не только вредит работе желудочно-кишечного тракта, но и отрицательно воздействует на сердечно-сосудистую систему. К таким продуктам, например, относится фаст-фуд пища, пища с большим количеством насыщенных и кулинарных жиров. В результате, «засоряются» кровеносные сосуды, происходит склеротизация коронарных артерий, которые питают кровью сердце. А это прямой путь к инфаркту.
- Избыточный вес.
- Высокое артериальное давление.
- Курение.
- Малоподвижный образ жизни.
- Наследственная предрасположенность.
- Стрессы. Особенно они опасны в сочетании с другими факторами.
- Сахарный диабет.
Но можно уменьшить риск возникновения инфаркта миокарда, если принять ряд профилактических мер по его недопущению. Нужно следить за своим рационом, вести активный образ жизни, качественно отдыхать. Помочь в профилактике развития сердечного приступа могут и специальные пищевые добавки.
Витамины и травы, которые помогут сердцу
- Магний. Одной из причин возникновения инфаркта может быть спазм сосудов. Это может произойти из-за недостатка магния. Поэтому для тех, у кого наблюдаются нарушения ритмики сердечных сокращений, рекомендованы препараты магния. Для пополнения магния в организме и лучшего его усвоения хорошо употреблять его с боярышником. Хорошо усваивается магний из проростков пшеницы и ячменя. Приготовьте коктейль из проростков пшеницы для сердца.
- Витамин Е. Улучшает снабжение кислородом и благотворно влияет на кровообращение. Он также помогает снизить уровень холестерина и насыщенных жиров, которые закупоривают артерии, и минимизирует образование рубцовой ткани на сердце после инфаркта миокарда.
- Витамин С. Необходим в борьбе с атеросклерозом. Он благотворно влияет на стенки сосудов и препятствует внезапному свертыванию крови в них.
- Коэнзим Q10. Поможет против многих коронарных проблем. Он увеличивает приток крови к сердцу.
- Боярышник. Помогает в регулировании ритмов сердца, восстановлении сердечной мышцы после приступа, обладает успокаивающим действием.
- Имбирь. Оказывает тонизирующее действие на сердце, снижает уровень холестерина и тромбоцитов в крови, препятствует «засорению» артериального русла.
- Омела. Способствует заживлению поврежденных стенок сосудов и замедляет сердечный ритм.
- Травяной чай. Травяной чай из смеси: валерианы, крапивы, цветов ромашки, хмеля, одуванчиков, мелиссы и тысячелистника благотворно влияет на согласованность ритмики сердца и дыхания.
Но не забывайте, что принимать добавки нужно с осторожностью. О том, какие именно травяные добавки и витамины вам нужны, обязательно проконсультируйтесь с врачом. Тренируйте свое сердце. Физическая активность – хорошая профилактика сердечных болезней.
