В жизни каждого человека есть неизбежные вещи, с которыми приходится мириться и воспринимать их, как нечто нормальное. Климакс – одна из таких неизбежных для женского организма вещей. Его наступление – явление закономерное. Но иногда климакс наступает слишком рано...
Что такое климакс?
Климакс – это период, когда у женщины постепенно перестают функционировать яичники и наступает менопауза. При этом в организме происходят комплексные изменения, перестраивается работа многих систем организма. Нормальный возраст для наступления климакса - 45-55 лет.
«Климакс – это продолжительный период, когда идет постепенное угасание функции яичников, а вместе с ней способности к рождению детей. В норме климакс протекает 5-6 лет и приходится на возраст 45-55 лет. «Выключение» яичников ведет за собой прекращение менструаций», - рассказывает врач-гинеколог Наталья Малых.
Почему наступает ранний климакс?
Иногда работа яичников может приостановиться раньше положенного срока, тогда говорят о наступлении раннего климакса. Причины раннего климакса могут быть разными. У кого-то в этом «виновата» наследственность, и тогда это просто вариант нормы. В других же случаях причиной раннего климакса могут быть неполадки в работе организма женщины.
Причины раннего климакса:
- наследственность
- удалены оба яичника
- эндокринные нарушения
- гинекологические заболевания
- снижение иммунитета
Нагрузки на работе, нервное истощение, неблагоприятная экологическая обстановка, курение – все это также способствует развитию раннего климакса.
Климакс приближается
Считается, что первым признаком приближения климакса является нерегулярность менструации. Выделения становятся то обильные, то совсем слабые, и появляются с большими зодержакми. Но проблемы с менструальным циклом могут быть симптомом множества женских заболеваний. Поэтому при появлении таких проблем нужно сразу обратиться к врачу. К тому же нерегулярность менструаций не всегда бывает первым симптомом.
«Гормональная перестройка у женщин вовсе необязательно проявляется сбоями цикла, как часто думают», - рассказывает гинеколог-эндокринолог клиники «Катарсис» Рауза Логинова.
Женский организм может сигнализировать о начале изменений в организме и по-другому. Нервозность, бессонница, агрессивность появляются часто еще до нарушений цикличности менструации.
Климактерический синдром
Раздражительность, потливость, приливы крови к лицу, нарушения сна, депрессия, сердцебиение – все это характерно для наступления климакса и называется климактерическим синдромом. Причем, если климакс ранний, то эти неприятные состояния проявляются намного сильнее и длятся дольше, чем при климаксе, наступившем во время. Все дело в том, что в это время резко меняется гормональный фон, организм перестраивается. А если к раннему угасанию функций яичников организм «подтолкнули» какие-то проблемы со здоровьем, то реагирует он на такие изменения более болезненно.
Можно ли повлиять на сроки наступления климакса?
Если климакс уже наступил, то «вернуть все назад» уже нельзя. Но можно подумать о наступлении климакса заранее и постараться не допустить сбоев в работе гормональной системы организма. Что для этого делать? Все просто. Нужно вести здоровый образ жизни, который бы помог сохранить все физиологические процессы в норме, а значит, привел бы к своевременному наступлению климакса.
- Периодически проверяйте состояние своего здоровья, особенно работу щитовидной железы
- Помните о необходимости физической активности
- Питайтесь сбалансировано
- Избегайте стрессов
- Ведите регулярную половую жизнь
- Избавьтесь от вредных привычек, таких как чрезмерное употребление алкоголя и курение
Осторожно, болезни!
С наступлением климакса в организме происходит целый ряд изменений: кожа становится менее эластичной, меняется структура волос и ногтей, появляется сухость влагалища, возможно увеличение веса тела.
Кроме того с наступлением климакса женщины рискуют приобрести некоторые болезни. Дело в том, что изменение гормонального фона может привести к разбалансировке некоторых систем в организме. С наступлением климакса:
- величивается вероятность приобретения заболеваний сердца и сосудов
- костная ткань становится более рыхлой, что может привести к развитию остеопороза
- увеличивается риск возникновения опухолей
Чтобы облегчить свое состояние при климаксе и предотвратить развитие болезней, когда климакс уже наступил, нужно обратиться к врачу. Врач назначит гормональную заместительную терапию или подберет растительные препараты для смягчения климактерического синдрома и проконтролирует работу всех систем организма.
Не забывайте о здоровом образе жизни. Движение, правильное питание и позитивное отношение к жизни помогут вам справиться с изменениями гормонального фона и несмотря ни на что оставаться молодыми и привлекательными.
