История массажа – это история здоровья, силы и красоты.
Существует несколько имеющих одинаковое право на существование
версий происхождения слова “массаж”:
- от арабского “mass” или “masch”, что означает “нежно разминать”;
- от греческого “masso”, что переводится как “тереть”, “мять”, “сжимать руками”;
- от латинского “massa” – “пристающее к пальцам”.
Когда и где появился массаж сейчас достоверно установить не
возможно. Но можно предположить, что массаж зародился на ранних этапах становления
народной медицины.
Иероглифы на саркофагах и пирамидах Древнего Египта свидетельствуют
о том, что там за 4000 лет до н. э. уже имели представление о массаже.
Амиот (1779 г.) перевел древнейшую китайскую книгу Cong-Fou,
написанную за 3000 лет до н. э., в которой помимо гимнастических и телесных
упражнений приводятся различные приемы массажа.
Китайцы лечили массажем ревматические боли, вывихи, спазм мышц,
снимали усталость, растирая руками все тело, нежно сдавливая между пальцами
мышцы и особенным образом подергивая сочленения суставов, что сопровождалось
треском, слышимым на значительном расстоянии.
В четвертой из священных книг Индии Ayur-Veda (1800 лет до
н. э.) описаны приемы массажа: нежное разминание всего тела – от кончиков пальцев
рук до стоп. Именно индусы придумали соединить бани с массажем: “… на накаленные
железные плиты льют воду, которая, испаряясь, распространяется в пространстве
и проникает в голое тело каждого... Когда тело хорошо увлажняется, его растягивают
на полу, двое слуг - по одному с каждой стороны – жмут с различной силой члены,
мышцы которых чрезвычайно расслаблены, потом массируют живот и грудь. После
этого его переворачивают, и подобное давление производят и по задней поверхности
тела”.
В Индии и Китае массаж выполнялся священнослужителями; в этих
странах существовали школы, где обучали приемам массажа.
Массаж в примитивном варианте существовал в Америке и Африке.
Квесноу пишет, что у туземцев Африки и коренных народов Востока нет ни одной
болезни, которую бы не лечили массажем.
Приемы массажа были хорошо известны в Древнем Египте, египтяне
сочетали его с воздействием бани: “…растирания были распространены в такой степени,
что никто не выходил из бани, не подвергшись массажу. Для этого растираемого
растягивали, мяли, давили руками различные части тела. Затем делали несколько
движений в различных сочленениях. Все это проделывали сначала спереди, а затем
сзади и с боков. Потом, вытянувши руки, проделывали то же и на них: сгибали,
растягивали сочленения всей руки, затем каждого пальца в отдельности, потом
переходили на предплечье, плечо, грудь, спину, сгибая их в разные стороны. Не
довольствуясь сгибанием, растяжением и массажем сочленений, подвергали тем же
давлениям и растираниям все мышцы”.
На алебастровом барельефе, найденном во дворце ассирийского
царя Санхериба в Ниневии, а также в некоторых египетских папирусах обнаружены
изображения массажных манипуляций, подтверждающие предположение о том, что ассирийцы,
персы и египтяне не только были знакомы с техникой массажа, но и применяли его
в лечебных целях.
В поэме Гомера описывается, как в бане Цирцея умащивала Одиссея
и натирала его мазями, а женщины разминали тела воинов перед сражениями.
По-видимому, история развития лечебного и спортивного массажа
берет начало в древней Элладе. Выдающиеся греческие врачи Геродикос и Гиппократ
использовали массаж (апотерапию) с гигиенической и лечебной целью. Так, Гиппократ
писал: “…сочленение может быть сжимаемо и расслаблено массажем. Трение вызывает
стягивание или расслабление тканей, ведет к исхуданию или полноте, сухое и частое
трение стягивает, а мягкое, нежное и умеренное – утолщает ткани”; а по поводу
лечения вывихов наставлял: “Во многих вещах врач должен быть опытным, и не менее
в массаже, ибо массаж может связать сустав слишком расслабленный и размягчить
сустав очень тугой”.
Спортсмены Древней Греции перед состязаниями и после них поступали
в распоряжение педотрибов – учителей гимнастики, которые мыли их, растирали,
смазывали и посыпали мельчайшим песком.
Греческий врач Асклепиад и его ученики открыли в Древнем Риме
свои школы массажа. Асклепиад подразделял массаж на сухой и с маслами, сильный
и слабый, кратковременный и продолжительный.
Знаменитый Гален, главный врач школы гладиаторов в Пергаме,
определил девять видов массажа и описал их методики.
Широко применялась апотерапия в термах – римских банях, где
были тренидариумы – комнаты, специально предназначенные для массажа. В них рабы
разминали и растирали тела купающихся, которые, готовясь к массажу, проделывали
различные гимнастические упражнения; затем все тело массировалось и натиралось
маслами. Именно римляне ввели массаж в систему военного и физического воспитания.
Известный представитель арабской медицины периода ее расцвета
(Х-ХI в.в.) Абу Ибн-Сина (Авиценна) в своих трудах “Канон врачебной науки” и
“Книга исцеления” дал подробное описание приемов массажа.
Бани и массаж широко применялись в Турции и Персии. Школа восточного
массажа имела свои отличия: турки массировали подобно египтянам и африканцам,
растирали и давили пальцами, перетирали ткани. Массаж делали в банях, в отдельной
сухой и нагретой комнате не только руками, но и ногами массажиста.
У древних славян и народов Севера применялись закаливающие
процедуры и массаж в виде похлопываний, растираний веником, активных движений.
Эта форма массажа, которая у славян именовалась хвощеванием, описана в летописях
Нестора. Русские и финны, вымывшись, переходили в сильно нагретую паровую комнату,
где банщик хлестал их березовым веником, размягченным в воде, потом растирал
их, затем окатывал теплой и холодной водой попеременно все тело с головы до
ног. Затем наступал черед сечения веником. При этом проводилось скобление и
растирание веником сверху вниз. Этот двойной прием “возбуждает” кожу и обеспечивает
безвредность последующего погружения в снег или ледяную воду.
В средневековой Европе массаж, равно как и занятия физическими
упражнениями, практически не применялся. Только с появлением в ХIV-XV в.в. работ
по анатомии Монди де Сиучи, Бертуччио, Пиетро Егилата пробудился некоторый интерес
к лечебной гимнастике и массажу. В ХVI веке знаменитый Меркулиус собрал всю
известную в то время литературу по массажу и гимнастике и написал прославившее
его сочинение “Искусство гимнастики”, где описал три вида растирания: слабое,
среднее и сильное. В 1771 г. Андри опубликовал двухтомник по ортопедии, где
подробно рассказал о массаже.
До Х1Х века массаж не был научно обоснован. И только в Х1Х
веке в Европе и во второй его половине в России появились первые клинические
и экспериментальные работы по массажу. В эту область медицины внесли свой вклад
выдающиеся русские ученые В. М. Бехтерев, С. П. Боткин, Л. Г. Беллярминов и
др.
В наше время массаж в качестве лечебного средства изучали и
распространяли В. Ф. Снегирев, Д. О. Отт, А. Ф Вербов, В. И. Дубровский и др.
История массажа, как видим, исчисляется тысячелетиями и востребованность
его сегодня зависит от представления каждого из нас о здоровом образе жизни
и от желания быть здоровым.
