Доброго дня, Светлана!
Уточните пожалуйста свой фактический вес и рост. Меридия влияет на ЦНС, при ее приеме могут быть нежелательные эффекты, почитайте внимательно инструкцию, возможно, вам после этого не захочется принимать этот препарат. Не бойтесь есть после 18-00, главное, выбирать правильные продукты для ужина (фруктовый , либо овощной салат, кисломолочные продукты, запеченная рыба с овощами), но никак не легкие углеводы в сочетании с жиром. Вам нужна сбалансированная диета, которую вы могли бы придерживаться длительное время.

Здравствуйте, спасибо, что откликнулись. Мой рост 165 см, мой вес 75 кг. До родов мой вес был 60 - 65 кг. Хочу к нему и вернуться.
Моя проблема в том, что если я и покушаю вечером правильные продукты, то потом мне все равно хочется неправильных сладостей ( конфеты, шоколад, булочки ) хотя до беременности сладкого не любила и не употребляла. На счет меридии и линдаксы я читала и инструкции и отзывы, но я так хочу сбросить вес, что согласна на эти препараты, к сожалению на меня линдакса не подействовала, ухудшений в здоровье не было, но и апетит у меня никуда не делся, а я понимаю, что я реально много кушаю, а потом на вечер еще и сладким догоняюсь. Как будто нету силы воли, хотя раньше была, потому что я склонная к полноте и практически всегда себя ограничивала, а потом когда была беременна все себе разрешила, набрала 27 кг, думала рожу и не буду кушать , только как раньше я не могу, сила воли пропала.

Уважаемая Светлана!
Вам необходимо пересмотреть свое пищевое поведение и найти внутреннюю мотивацию для снижения массы. Я бы вам рекомендовала сбалансированную диету на длительное время. Как правило, такой подход дает очень хорошие результы, обычно диета переносится легко, а потерянные килограммы не возвращаются. Ищите грамотного специалиста в своем регионе. Желаю удачи.

Уважаемая Светлана!
Сначало разберитесь, что вы завтракаете и обедаете, т.е. какие продукты с какой энергетической ценностью Вы употребляете в первой половине дня. Полноценное питание в период максимальных энергетических трат является наиболее адекватным.

Большое спасибо за ответы, буду пытаться подбирать себе питание и искать внутреннюю мотивацию для снижения массы.

Здравствуйте. Вам необходима очная консультация диетолога. Возможно понадобится и консультация гастроэнтеролога. Чтобы определить каких минералов в организме не хватает и насколько сбалансированно Ваше питание, можно пройти МАВ - диагностику (мультиэлементный анализ волос).

А как бы мне записаться к Вам на прием, Светлана Викторовна? Очень хочу решить свою проблему.

Звоните Желательно после 15.00.

Спасибо.