Здравствуйте , Евгения! Беременность- не самое лучшее время для похудения. Однако, вес контролировать необходимо. От этого многое зависит , и течение беременности, и сам процесс родов , и здоровье малыша. Как правило, второй ребенок рождается крупнее. Начните с полного исключения легких углеводов(хлебобулочные, кондитерские изделия, десерты и сладости), только выполнение одной этой рекомендации позволит вам вписываться в рекомендуемую прибавку веса. При беременности рекомендованы следующие разгрузочные дни: яблочный, творожный(если нет проблем с почками), кефирный, овощной. Во время разгрузочного дня пить можно, а вот сколько жидкости вам положено - определит только ваш врач (учитывая наличие отеков, артериальное давление, состояние почек).

Огромное спасибо за ответ уже и не надеялась!Вес конечно у меня наростает быстрыми темпами,попробую последовать вашим рекомендациям.Я думаю завалю вас вопросами после родов!Спасибо,до связи!

Желаю Вам родить здорового малыша!